身体はやっぱり良質の油を必要としている…
アイザックジョーンズ氏のリトリートセミナーに参加して来ました(^^)/
やはり身体にとって非常に大事なものは良質のアブラと野菜を中心にした低糖質の食事や運動であると再認識させてもらいました^ ^
ジョーンズ氏のクライアントさんでアトピーを患っていた方もそういった食事内容にして、アトピーがすっかりなくなってしまったというお話もありましたヽ(^o^)
野菜だけではなく、良質のアブラがいるんです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
それと一昔前の日本の食事内容が良いみたいです！
そしてもっと大昔は人間の摂る糖質は1日20ｇ程だったものが、
現代では400ｇにもなっていると…病気になってもおかしくないのかもしれませんね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
また隠れ糖質というものにも注意しなければならないと…
ジョーンズ氏はレストランに行ってもサラダにドレッシングかけないでと申し出て、オリーブオイルとビネガーを出してもらうのだそう…
ドレッシングにもかなりの糖質が入っていますものね>_<
徹底した糖質制限をご自身でも実行されているんですね！
今回はスカイプにて日本時間東京夜7時〜のセミナー…
ジョーンズ氏の住むアトランタは朝５時半…
早朝から元気いっぱいの笑顔で私達に話してくださいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
そして休みをとっていた主人と先日から来られているお義母さんに子供達を見ててもらってこの時間をいただいたことに感謝したいと思います˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
“ 超一流の食事術 ”をまたプレゼントでいただきました(^_^*)
2冊になってしまったので、今度は私からどなたかにプレゼントしたいと思います(^-^)//""
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